29.03.2016
Ausdauertraining bei der TSG Emmerthal
Ab 01.04.2016 wieder ab 18.00 Uhr!
Neue Teilnehmer sind herzlich willkommen beim Walkingtreff!Jeden Mittwoch in Kirchohsen - Ende der Reherstraße - für Anfänger
Jeden Freitag in Emmern - Ende Aerzener Weg / Spielplatz
An der frischen Luft, bei Wind und Regen. Über regelmäßiges Walking zur guten Laune und mehr Energie.
Regelmäßiges Walken sorgt für folgende guten Eigenschaften:
- Das Herz-Kreislaufsystem arbeitet ökonomischer
- Durch die Anregung der Atemtätigkeit wird der Körper besser mit Sauerstoff versorgt
- Entgegenwirkung von Venenerkrankungen durch erhöhte Tätigkeit der Wadenmuskulatur
- Förderung der Durchblutung
- Entgegenwirkung der Osteoporose
- Kräftigung der Muskel und des Bindegewebes
- Förderung des Wohlbefindens